Tag : stare bene

Stare bene con se stessi

“L’importante è che stai bene con te stessa”, quante volte abbiamo sentito dire questa frase? Quante volte l’abbiamo pronunciata a persone alle quali vogliamo bene? Stare bene con se stessi non è un concetto semplice. E’ il frutto di una…

1 maggio 2018

Camminare…un’arte quotidiana di allenamento

Il camminare è una delle cose più semplici che facciamo e non potete immaginare i benefici straordinari che ci regala, aiutandoci a contrastare sovrappeso, colesterolo, stress, diabete, ipertensione. Inoltre è la base sulla quale poi possiamo andare ad introdurre altri…

29 settembre 2016

La memoria dell’acqua

a cura di Daniela Morandi L’acqua è forse il più grande mistero del nostro mondo. È il solvente più potente in natura, e forse la più grande scoperta scientifica non è la formula chimica dell’acqua, quanto la sua struttura. Tutti…

24 novembre 2015

Fodmap: che cosa sono e quali sono?

Che cosa sono i Fodmap? a cura di Daniela Morandi  Fodmap è un acronimo riferito a oligosaccaridi, disaccaridi, monosaccaridi e polioli fermentabili. Questi sono nomi complessi per un gruppo di molecole che si trovano nel cibo, che possono essere poco…

14 ottobre 2015