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Tag : postura

La respirazione (parte I)

“L’aria pura è il primo alimento e il primo medicamento” (Ippocrate). “Respiro” per i latini era “Spiritus”, per i Greci “Pneuma”, nel sanscrito “Atman” che indica la vita attraverso la respirazione. Questo termine ci dà il senso di apertura, di…

27 febbraio 2018

Cranio-Sacrale

La terapia Cranio-Sacrale è un contatto manuale, leggerissimi tocchi, lievi trazioni, movimenti quasi impercettibili. Vediamo meglio di cosa si tratta Un po’ di anatomia e fisiologia per meglio interpretare la metodica. Il sistema cranio-sacrale è una recente scoperta della fisiologia….

24 maggio 2017

Tacco si tacco no

In questo articolo parliamo di tacchi, che slanciano, fanno sentire molto femminili, sexy, eleganti e decisamente sono molto belli da vedere. Portati quotidianamente, però, possono creare scompensi posturali, modificano alle volte anche la conformazione del piede e, nel tempo, possono…

23 febbraio 2017

Occhio alla postura

Una postura corretta e dinamica permette a tutti i nostri muscoli di lavorare in modo armonioso. Nel quotidiano lavoro di estetista siete chiamate spesso ad assumere posizioni scomode. Ecco qualche consiglio per controllare la postura e alcuni semplici esercizi per…

10 gennaio 2017

Come riconoscere e sciogliere i Trigger points

Errori posturali, movimenti errati che si ripetono nel tempo, ore passate davanti al computer, mancanza di movimento e posizioni scorrette possono creare tensioni muscolari e debolezza che, a lungo andare, creano dolore anche a livello dell’articolazione. I Trigger points rilevano…

31 ottobre 2016

Sempre in forma

Durante tutto l’arco dell’anno, ma in special modo, prima e dopo le vacanze estive, si sente la necessità di far pace con il proprio corpo. Vedersi bene in occasione della fatidica prova costume è un must, così come, al rientro…

3 luglio 2016

Lombalgia un disturbo da affrontare

La lombalgia è un dolore che colpisce la zona inferiore della colonna vertebrale (rachide), è uno dei disturbi più frequenti dei nostri tempi, è un disturbo che nello specifico si irradia nel tratto lombare, sacrale del rachide e, in alcuni…

15 marzo 2016

Postura e bellezza

a cura di Mariangela Ciriello Per il filosofo Seneca, la vera bellezza risiede nell’armonia e nella proporzione “Una bella donna non è colei di cui si lodano le gambe o le braccia, ma quella il cui aspetto complessivo è di…

14 gennaio 2016