Tag : diete

Quando si dice “Anche l’aria mi fa ingrassare”

Se l’inquinamento “alza” i livelli di Insulina, noi possiamo evitare di contribuire a peggiorare la situazione seguendo un’alimentazione che non stimola la produzione di questo ormone. Secondo una ricerca pubblicata sull’autorevole rivista Lancet, si è scoperto che alcune molecole presenti…

29 settembre 2018

No al fai da te con l’alimentazione e le diete

Le diete non si improvvisano: leggere libri o riviste o ascoltare il personal trainer della palestra serve per dare buoni spunti per approfondire, ma con il cibo non si scherza. Dobbiamo ricordare che tutte le volte che ci nutriamo stiamo…

14 luglio 2018

No alle diete fai da te

Il fai da te non è mai una soluzione per ottenere qualcosa che riguardi il nostro benessere. La nutrizione è una scienza, non è una teoria, non è una moda, non è una filosofia: può diventare uno stile di vita…

24 aprile 2018

I cibi “sani”. Ma che cosa significa e come nutrirsi in modo sano?

Cosa sono i cibi sani e come nutrirsi in modo sano? E’ fondamentale diffidare dalla generalizzazione delle regole, quello che un cibo può provocare nel nostro organismo dipende da una serie di fattori infiniti. Bisogna invece pensare che siamo piccoli…

14 ottobre 2016

Sì all’equilibrio nel piatto, NO alle promesse “miracolo”

a cura di Daniela Morandi Come sempre a cavallo tra il vecchio e nuovo anno, è bello e saggio guardarsi attorno e cercare di capire cosa sta succedendo. In questo particolare momento storico c’è ben poco per cui stare tranquilli…

14 gennaio 2016

Elisir di lunga vita

Alcuni frutti e piante rallentano l’invecchiamento dell’organismo, lo aiutano a mantenersi in buona salute e a sentirsi pieno di energia. Il goji, il succo d’erba d’orzo e la papaya fermentata ci permettono di combattere le disfunzioni dell’organismo e proteggono le…

20 settembre 2014