Se c’è un momento nella vita della donna che davvero incute timore, è quello della menopausa. È un processo fisiologico, naturale che però viene descritto da troppe persone e da troppo tempo come…
Molte persone ritengono che “nutrirsi bene” significhi evitare determinati alimenti, come grassi saturi, cibi fritti e dolci ricchi di zucchero favorendo invece cereali, riso, frutta e verdura. Evitare alcuni cibi preferendone altri sicuramente è un buon inizio, ma è…
Una alimentazione ben bilanciata, che sia in grado di stimolare i tre fondamentali ormoni connessi ai tre macronutrienti, quali l’Insulina, il Glucagone e gli Eicosanoidi, è di importanza vitale non…
Lo studio e la formulazione degli integratori è probabilmente il campo della ricerca in maggiore espansione: un autentico boom avveratosi soprattutto negli ultimi anni. Ne esistono di tutti i tipi,…
È importante per il nostro organismo stare all’aria aperta e al sole, perché i suoi raggi sono fondamentali per l’assorbimento della Vitamina D e la salute delle nostre ossa. Esponendoci…
Di Daniela Morandi Il cibo è ciò che, insieme all’acqua che beviamo e all’aria che respiriamo, ci tiene in vita, ma per molti giovani quello con il cibo è un…
Di Daniela MorgandiQuesto è il periodo dell'anno in cui la nostra mente e il nostro corpo sentono maggiormente la necessità di depurarsi in vista delle festività che ci attendono. Da…
Di Daniela MorandiStiamo vivendo l'autunno di un anno davvero particolare da tutti i punti di vista: normalmente la preoccupazione di questa stagione è la "remise in forme" dopo gli eccessi…
Di Daniela MorandiFinalmente è estate e abbiamo tutti scoperto durante il lockdown che anche le terrazze, i giardini di casa, quelli condominiali o semplicemente i piccoli balconi possono essere luoghi…
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