Tag : allenamento

Essere meglio di se stessi

Dietro a ogni successo personale o lavorativo c’è grande impegno, determinazione, preparazione, costanza e motivazione. Facile a dirsi, non banale da mettere in pratica. Difficile darsi delle regole, complicato rispettarle. Faticoso guardarsi dentro cercando di essere onesti con se stessi….

18 Novembre 2018

Mal di schiena? Rinforziamo gli addominali

La lombalgia è una patologia di cui soffre il 40% della popolazione in Italia sopra i 25 anni, una problematica spesso invalidante. E allora come ci si può difendere? Molti mal di schiena non sono causati solamente da ernie e…

30 Ottobre 2018

Esercizio fisico anche in vacanza

Tutto l’inverno in palestra e ora le meritate vacanze. Non fermatevi, continuate il vostro allenamento, disintossicate l’organismo e la mente Prendersi cura di sé è più una necessità che un lusso. Il nostro benessere fisico è connesso con la salute…

27 Giugno 2017