Diete & Nutrizione

Omega 3 è benessere!

È oramai piuttosto diffuso l’utilizzo dell’omega tre non solo come integrazione intesa in senso tradizionale, ma anche in alcuni alimenti quali ad esempio il latte, e in alcune preparazioni cosmetiche. La Dottoressa Daniela Morandi, Top Zone Coach in Europa, ci…

3 ottobre 2014

Il drenaggio: un metodo per eliminare le tossine e i chili di troppo

La vita moderna e le cattive abitudini alimentari provocano degli squilibri che causano l’accumulo di sostanze di scarto e di tossine che vengono stoccate anziché essere eliminate. Subito una sensazione spiacevole fa la sua comparsa: senso di gonfiore, abiti che…

2 ottobre 2014

Pelle, vitamine, minerali e oligoelementi

Ben noti al grande pubblico, da assumere per via orale o sublinguale, questi cofattori metabolici (vitamine, minerali e oligoelementi) sono utili per la pelle? E possono essere utilizzati in cosmetica? In un primo tempo evocheremo il ruolo di questi vari…

1 ottobre 2014

Rimessa in forma!

Se una pancia leggermente arrotondata resta segno di femminilità, lo stesso non vale quando questa sottolinea un girovita appesantito, una mancanza di tono. Questa rotondità localizzata può essere generata da molti fattori – alimentazione non equilibrata, sedentarietà, stress, problemi ormonali…

30 settembre 2014

Le virtù rilassanti della tisana

 La sveglia presto, il lavoro, l’ufficio, la scuola, la spesa sono alcune tra le attività più comuni quando si ritorna alla quotidianità, dopo la pausa delle vacanze estive. E tra queste attività non può mancare la parola stress. Stress perché…

22 settembre 2014

L’alimentazione anti-ossidante

Omega3, flavonoidi, zinco, selenio, vitamine A, C, E… avrete sicuramente  sentito parlare di questi famosi anti-ossidanti. Questi termini vengono  sempre più utilizzati in ambito cosmetico e nutrizionale, ma a cosa  servono? Scopriamolo insieme per comprendere meglio l’importanza di  questi preziosi…

20 settembre 2014

Il Nutrizionista nella SPA

Una strategia alimentare per esaltare i benefici delle acque curative con percorsi personalizzati e mantenere la migliore forma psico-fisica attraverso la giusta alimentazione, è il nuovo plus esclusivo che Terme di Saturnia SPA & Golf Resort aggiunge al suo esclusivo…

20 settembre 2014

Elisir di lunga vita

Alcuni frutti e piante rallentano l’invecchiamento dell’organismo, lo aiutano a mantenersi in buona salute e a sentirsi pieno di energia. Il goji, il succo d’erba d’orzo e la papaya fermentata ci permettono di combattere le disfunzioni dell’organismo e proteggono le…

20 settembre 2014

Quando la dieta fa bene

Riprendendo le linee guida della III° edizione del Convegno Science in Nutrition che si è svolto a Milano, lo scorso marzo, il Professor Enrico Arcelli, dietologo ed esperto di nutrizione sportiva, puntualizza sul significato di “dieta mediterranea”. Anche la dieta…

24 luglio 2014